给痛风和高尿酸人群的行动助手

不是只查嘌呤表。我们把“看懂、吃对、记住、复诊”连成一套每天能执行的管理闭环。

面向刚查出尿酸高、正在发作、饮食焦虑、反复发作或正在用药的人。内容基于指南和患者教育资料，但不替代医生诊断和治疗。

开始今日管理按场景找答案

Today Loop

今日最重要 3 件事

复查趋势

把 30 / 90 天尿酸变化给医生看

避开组合诱因

酒精 + 熬夜 + 脱水 + 大餐优先处理

处方药遵医嘱

不照抄别人剂量，不自行停药加量

刚查出尿酸高

先看懂数值

确认单位、是否空腹、是否需要非同日复查，再判断要不要进一步就医。

正在痛风发作

先排急症再舒缓

先判断红旗症状，保护关节，按医生给过的方案处理，不临时照抄药量。

不知道怎么吃

按场景做选择

先抓酒精、甜饮、内脏、浓汤和高风险海鲜，再看份量和个人触发因素。

反复发作或正在吃药

做长期控酸闭环

把尿酸趋势、发作次数、诱因、用药清单和复查问题整理成医生能用的信息。

管理闭环

每次记录后，都应该知道下一步做什么

慢病管理不能靠一次心血来潮。helptf 的核心是把分散记录变成复盘资产，最后能拿去复诊沟通。

记录

用 30 秒记录尿酸、发作、饮食风险、饮水和用药提醒。

理解

把单次数值放进 30/90/180 天趋势，减少不必要的焦虑。

调整

只给今天最重要的 1-3 个动作：补水、避开场景、复查或联系医生。

复盘

每周生成复诊摘要：尿酸趋势、发作次数、诱因和想问医生的问题。

给医生看的摘要

真正有壁垒的是复诊协作

中文用户现在常常在科普、问诊、嘌呤查询之间来回跳。我们的机会是把日常记录整理成医生能快速理解的信息。

尿酸趋势

最近 3-6 个月数值、单位、是否发作期检测、医生目标值。

发作记录

部位、疼痛等级、持续天数、是否不能承重、是否有发热。

诱因地图

发作前 48 小时的酒精、甜饮、海鲜/内脏/浓汤、熬夜、脱水、运动。

用药清单

处方药、非处方止痛药、保健品、过敏史和副作用。

医疗边界

健康教育很重要，但不替代医生

我们会把处方药、红旗症状和特殊人群提示放在产品里长期固定下来。能解释的解释，必须就医的就明确提醒。

查看用药认知地图

不判断“你是不是痛风”，只帮助整理信息和风险提示。

不提供处方药剂量、启停药、换药或加药建议。

发热寒战、首次发作、不能承重、皮疹水疱、胸痛气短、黑便呕血、少尿水肿等情况优先线下就医。

肾病、心衰、糖尿病、消化道出血史、抗凝治疗、妊娠或备孕人群，不套用通用方案。

从今天开始，把一次记录变成长期管理。

先完成一条尿酸、发作或饮食记录，就能生成更有用的复盘。

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